Czas na VO2max

Zbliżają się pierwsze starty więc czas popracować nad VO2max. Pełna objętość startowa już w Maju, ale wcześniej pierwsze wyścigi szosowe na przetarcie już w kwietniu.

Praca którą wykonaliśmy od września przyniosła bardzo dobre rezultaty, co można było zobaczyć już podczas startu w ostatniej Mazovii, a wyniki z ostatnich badań tylko to potwierdzają.

image

Jak widać waga się wahała ale teraz dodatkowo od miesiąca trzymam dietę, więc będzie tylko lepiej. Jeszcze w planie jest trochę schudnąć, ale zdrowo, tak żeby nie było strat w mocy.

image

Właściwie to dopiero zaczniemy nad nią teraz pracować, więc mam nadzieję, że po kolejnych badaniach te wykresy będą jeszcze lepiej wyglądały.

Ważne, że wszystko idzie mocno do przodu i zgodnie z planem a trener zadowolony. Ja po ostatniej Mazovii dodatkowo podbudowany.

Dzisiejszy tlen pomimo wiatru w twarz na całej trasie i kilka dni po wyścigu całkiem szybki. Nic tylko trenować dalej, a że na Ronde jedziemy z Białą Strzałą to na niej teraz wszystkie treningi.

Do zobaczenia na trasie!

image

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Connecting to %s